EntspannungstechnikenEntspannung für KinderHonorarÜber michKontaktAGBImpressum

Meditation


Meditation ist der Schlüssel zu Lebensfreude, Ruhe und innerem Gleichgewicht. Normalerweise sind unsere Gedanken immer aktiv, wie ein See, der ständig in Bewegung ist, so dass man nicht bis zum Grund schauen kann. Erst wenn die Wellen ganz ruhig werden und die Wasseroberfläche glatt ist, können wir in die Tiefe schauen und den Blick nach innen richten.
Sie können als Kurs über mehrere Wochen verschiedene stille und geführte Meditationstechniken erlernen, oder einfach "nur" einzelne Meditationstermine buchen, die Themen sprechen wir dann vorher ab. Einführende Vorübungen im Sitzen und Stehen bereiten Körper und Geist auf die Meditation vor.